Mēs aptuveni trešdaļu dzīves pavadām miegā, tāpēc ļoti svarīgi ir rūpēties par miega kvalitāti, un lai labi izgulētos mums guļamistabas telpa ir jāpielāgo miega prasībām. Bieži vien mēs runājam, ka tehnoloģijas kaitē miegam, bet ir izgudrojumi, kas palīdz rūpēties par mūsu labsajūtu guļamistabā. Piemēram, viedie matrači un segas, kam ir iespēja kontrolēt vēlamo ķermeņa temperatūru, bet viedie spilveni, kas palīdz risināt krākšanas problēmas un iemidzina. Viedās guļamistabas ir aprīkotas ar gaismām, kas pielāgojas dienas ritmam - no rīta ir spožas un imitē sauli, bet vakaros samazina zilās gaismas spektru, lai smadzenes spētu izstrādāt melatonīna hormonu.